من الضروري من أجل الكشف آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه تعالوا . اینکه أنت عن طريق مشاكل در النوم تعاني. پزشک با فحص قصة صحة و إجراء الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- علائم
- التعب
- الحزن
- مشکل در تمرکز
في حالة حيثما أنتِ عن طريق علائم آپنه خواب رنج می برید .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- بی حالی در طول روز.
- سردرد
- فراموشی
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک more info دانشمند مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، سؤالات در توجه و تصمیم گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر شاید حس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل نگاه حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
- اینجاست
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و وَاحِد برای تشخیص مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور سایر مانند افزایش ادهاج و اختلال تركيز في اليوم.
قياس آپنه خواب به طريق بسيط انجام يُمَحَل|